Omfattning: Helgkurs
Boende: Ja – Helpension
Plats: Mullsjö
Studietakt: 100%
Read this page in English.
Sväva högt och dyk djupt
AcroYoga är en yogaform där samarbetet mellan alla utövare är i fokus. Med inspiration från yoga, thaimassage och akrobatik så bygger vi tillit, lekfullhet och samhörighet. Låt dig överraskas av din egen förmåga att skapa ihop med andra och tillsammans göra det som ensam vore omöjligt.
Vem är kursen för?
Kursen passar dig som vill testa på en ny lekfull träningsform där du tränar balans och styrka tillsammans med andra. Här glömmer vi bort tiden och märker nästan inte att vi tränar. Vi flyger, och tiden flyger!
Du behöver inte vara vältränad eller ha tränat acroyoga tidigare, du behöver bara vara intresserad av att försöka! Du som tränat acroyoga tidigare är också varmt välkommen att vidareutveckla teknik och balans tillsammans med oss. Vi ses!
Det praktiska
Datum: 28–29 november 2026
Omfattning: Helgkurs
Boende: Ja – Helpension
Du bor i ett eget rum på skolans internat där du delar dusch och wc med tre andra kursdeltagare.
Incheckning: Välkommen från kl. 09.00 på lördagen till skolans gymnastiksal där du kan hämta ut nyckel till ditt rum.
Kursledare: Boris Snäll
Språk: Engelska och svenska
Kostnad: 1110 kr
Inkluderat i priset: boende i enkelrum på skolans internat lördag-söndag
Lördag: Lunch, Kvällsmat
Söndag: Frukost, lunch, em-fika
Vatten, kaffe/te och frukt finns hela helgen!
Nivå: För dig som är nybörjare och för dig som har koll på grunderna och vill ta dig till nästa nivå. Vi tar hand om varandra och anpassar oss efter situation och individ.
Helgens schema
Lördag
09.00-10.00 Incheckning, mingel och ombyte
Välkommen till gymnastiksalen!
10.00-12.00 Acroyoga – Gymnastiksalen
12.00-13.00 LUNCH
13.00-16.00 Acroyoga – Gymnastiksalen
16.00-17.00 Ledig tid.
Sällskapa, duscha och vila.
Andra chans för incheckning.
17.00 Kvällsmat
18.00-20.00 Thaimassage – Gymnastiksalen
20.00-22.00 Bastu öppen
Söndag
8.00 Frukost
10.00-12.00 Acroyoga – Gymnastiksalen
12.00-13.00 Lunch
13.00-15.00 Acroyoga – Gymnastiksalen
15.00 Avslutningsfika och drop-ut
Vad behöver jag ta med mig?
Bekväma träningskläder, helst inte för lösa. En varm tröja och filt kan vara skönt till lugnare stunder (träningsmattor finns). All mat, kaffe/te ingår och handduk och sängkläder finns på rummet. Vill du basta kan det vara bra att ta med en extra bastuhandduk. Vi tränar oftast barfota, det kan bli lite halt i strumpor.
English: ACROYOGA – weekend course
Fly high and dive deep
AcroYoga is an interpersonal kind of yoga where we practice together. Inspired by yoga, thai massage and acrobatics, we cultivate trust, playfulness and community. Be amazed by your own ability – together, we make the impossible possible.
Who is this for?
The course is for you if you want to try out a playful way of exercising where you improve your balance and strength along with others. It’s easy to forget that you’re actually working out, we fly as the time flies right by!
There are no prerequisites for the weekend, no need for lifting weights or practising yoga previously, you only need to come with curiosity and an open mind.
If you do have previous experience on Acroyoga, we encourage you to come and share your knowledge and further widen your repertoire of movements, balance and practice. We’re looking forward to meeting you.
The Practicalities
Date: 28th–29th of November 2026
Scope: Weekend course
Accommodation: Yes – Everything included
Accommodation is included in the price. You will have your own room at the school but share a bathroom with three other course participants.
Check-in: Welcome on Saturday morning, 09:00, to the school’s gymnasium/sports hall to collect your key and say hi to the other participants.
Course Leader: Boris Snäll
Language: English and Swedish
Cost: 1110 kr
Included in the price: Accommodation in single room at the school.
Saturday: Lunch and dinner
Sunday: Breakfast, lunch, afternoon fika
Water, coffe/tea and fruit are always available!
Level: Intended for complete beginners and people who know the basics and want to get to the next level. We take care of each other and adapt to the situation and person.
Weekend schedule
Saturday
09.00-10.00 Check-in, mingle and getting changed
Welcome to the sports hall!
10.00-12.00 Acroyoga – Sports hall
12.00-13.00 LUNCH
13.00-16.00 Acroyoga – Sports hall
16.00-17.00 Free time.
Hangout, shower and recover.
Second chance for room check-in.
17.00 Dinner
18.00-20.00 Thaimassage – Sports hall
20.00-22.00 Sauna is open
Sunday
8.00 Breakfast
10.00-12.00 Acroyoga – Sports hall
12.00-13.00 Lunch
13.00-15.00 Acroyoga – Sports hall
15.00 Goodbye fika (coffee break) och drop-ut
What should I bring?
Comfortable clothes for movement, ideally not too loose. Slippery synthetics can be tricky as well, but not a problem.
A warm sweater and a blanket can be good to have around for slower sessions. Thicker exercise mattresses will be available.
All food, coffee and tea is included in the stay, as well as towels and bedding. We usually practice barefoot for good grip, no training shoes or socks needed.